判断三相电容的好坏可以通过以下方法：
外观检查
观察电容器的外观是否有明显的损坏，如鼓包、漏液、变色或外壳出现裂纹等。如果有这些问题，电容器很可能已经损坏。
直流电阻测试
在电容器的负极端和正极端之间接上一个电阻，在电容器满足一定的电容条件时，对其两端测电流，得到一定的直流参考值，再与标称值比较，如果超出正常范围，则说明该电容器可能有损坏。
万用表测量
断电测量：将电容器从电路中取出，若万用表有电容测量模式，将其设置为该模式后测量电容，测得的电容值与标称值相差较大，说明电容器可能存在问题。也可在电阻模式下进行测量（需确保电容完全放电）：对于数字万用表，将仪表设置在欧姆量程（至少设置为1000欧姆=1kΩ），然后把万用表探头连接到电容端子（负到负和正到正），若每次测量都会显示特定结果（即先显示数值，然后立即返回到OL或无穷大“∞”），则电容是好的，否则可能是坏的；对于模拟万用表，旋转旋钮选择电阻“OHM”模式（选择较高的欧姆范围），将万用表导线连接到电容端子（COM连接到“-Ve”，正连接到“+Ve”端子），短路电容器将显示出非常低的电阻，开路电容器不会在欧姆表刻度上显示任何移动（偏转），而最初呈现低电阻然后逐渐增加到无穷大的电容器处于良好状态。
ESR测试
等效串联电阻（ESR）是判断电容器好坏的重要指标，可使用专用的ESR测试仪进行测量，高ESR值通常意味着电容器内部出现了问题。
在线测量
对于无功补偿电容器，最好的方法是在线测量，直接测量运行电流即可，如三相补偿电容器，测量电容器的三相工作电流是否正常就可以做出判断。
绝缘电阻测试
使用万用表测量电容器两端的绝缘电阻值，绝缘电阻值越高，说明电容器的绝缘性能越好。
通过上述方法，可以较为准确地判断三相电容的好坏。建议在实际操作中，综合考虑多种方法，以确保判断的准确性。