更换长管灯泡的步骤如下：
关闭电源
确保电源已关闭，避免触电风险。
拆卸旧灯管
如果灯罩可打开，打开灯罩。
旋转灯管，使其从灯座上松动甚至脱落。
对于某些设计，可能需要先卸下固定灯管的支架或螺丝。
安装新灯管
将新灯管对准灯座，轻轻推入，确保两端都正确插入插座。
对于某些设计，可能需要旋转一定角度（如45度或90度）以固定新灯管。
重新安装灯罩 （如果适用）：
将灯罩重新安装，并确保其固定牢靠。
测试新灯管
打开电源，检查新灯管是否正常发光。
注意事项：
在操作过程中，应避免直接触摸灯泡的玻璃部分，以防油污影响灯泡寿命和照明效果。
确保使用与原来相同型号和规格的新灯管。
操作时小心谨慎，避免损坏灯具的其他部分。