活性炭饱和后可以通过以下几种方法进行再生：
热再生法
低温热再生：将饱和活性炭加热至低温，通入热空气，使吸附的有机物在低温下脱附。这种方法适用于低温下吸附有机物的活性炭。
高温热再生：将饱和活性炭加热至高温（通常在800℃以上），并通过干热、炭化、活化等步骤使有机物炭化分解并脱附。这种方法适用于高温下吸附有机物的活性炭，再生效率较高，但能耗较大。
化学再生法
溶剂再生法：使用特定的有机溶剂（如苯、丙酮、甲醇等）洗涤活性炭，使吸附的有机物溶解并脱附。这种方法适用于对热敏感的有机物质，再生操作可在吸附塔内进行，活性炭损耗较小。
化学氧化再生法：包括湿式氧化法、电解氧化法和臭氧氧化法，通过化学方法将活性炭上的有机物氧化分解，从而脱附。
生物再生法
利用微生物的作用，将被活性炭吸附的有机物氧化分解成CO2和H2O，从而恢复其吸附性能。这种方法投资和运行费用较低，但所需时间较长，受水质和温度的影响较大。
其他方法
冷凝液冲洗再生：将冷凝液直接喷淋在饱和的活性炭上，冷凝液与吸附的有机物反应生成溶于水的化合物，并排出。
电化学再生法：在电解液中施加直流电场，通过电场作用使活性炭上的污染物分解并脱附。
在选择活性炭再生方法时，需要根据具体的吸附物质、活性炭的类型、再生成本及环境影响等因素进行综合考虑。热再生法因其高效率和广泛应用而较为常见，化学再生法适用于特定类型的有机物，生物再生法则在低浓度、长时间运行的系统中具有优势。