上身胖腿细的穿搭技巧如下：
选择上宽下紧的搭配方式
上衣可以选择稍微宽松的款式，如中款宽松T恤、个性印花宽松衬衫等，这样可以掩盖上身的胖感，同时下身搭配紧身牛仔裤或A字半身短裙，可以平衡整体比例，显得腿更修长。
利用颜色和图案
上身可以选择深色系的衣物，如黑色、藏青色等，这样可以起到视线压缩的效果，使上半身看起来更加苗条。
下身可以选择亮色系的裤子或裙子，如白色、亮黄色等，这样可以转移视线，突出腿部的纤细。
选择合适的上衣款式
可以选择稍微偏直筒的服装，如修身的西服外套或直筒的大衣，这样可以增加竖向的延伸性，使上半身显得更加笔挺。
避免穿过长的上衣，选择短款或高腰的款式，这样可以拉长身材比例，显得更加高挑。
减少上身的设计感
尽量选择简约的款式，避免过于复杂或紧身的上衣，这样可以减少臃肿感，显得更加清爽。
利用配饰
可以选择亮色系的配饰，如围巾、小丝巾等，来点缀整体造型，转移视线，掩盖身形的不足。
选择合适的裤子和裙子
高腰的裙装或裤子可以拉长腿部线条，使身材比例更加协调。
A字版型的裙子或裤子可以遮盖腿部的赘肉，同时与上身达到协调的视觉效果。
通过以上技巧，你可以有效地掩盖上身的胖感，突出腿部的纤细，打造出时尚又显瘦的整体造型。