和领导提涨工资可以采取以下几种方式：
口头形式
直接与领导协商：找一个合适的时机，比如工作日的午休或下班后，以自然、轻松的方式向领导提出涨工资的请求。在谈话中，可以简要说明自己的工作表现和贡献，并表达出对薪资提升的期望。
书面形式
提交加薪申请书：如果担心口头表达不够清晰或不够正式，可以书面形式提交加薪申请书。在申请书中，详细列出自己申请加薪的理由和事实，包括工作业绩、项目成果、市场薪资水平对比等，并表达出对公司的忠诚和继续为公司贡献的决心。
电子形式
发送邮件或微信：如果担心直接提交书面申请会让领导感到压力，可以选择通过邮件或微信等电子方式发送加薪请求。在邮件或微信中，可以简要说明自己的请求，并附上相关的业绩报告和证明材料。
选择合适的时机
在公司业绩良好时：在公司业绩好、领导心情愉悦的时候提出加薪请求，更容易获得积极回应。
在完成重要项目后：在工作上取得重大成果或完成重要项目后，可以借此机会向领导提出加薪请求，展示自己的价值和贡献。
在职位调整或晋升前：当领导有意调整职位或晋升时，可以表达自己愿意承担更多责任并希望获得相应回报的意愿。
准备充分的论据
工作业绩：列举自己过去一段时间的工作业绩，包括完成的项目、取得的成果和对公司的贡献。
市场薪资水平：了解同行业同职位的市场薪资水平，并以此为依据提出自己的薪资期望。
个人能力提升：强调自己在工作中的成长和进步，以及考取的对公司有益的证书或培训经历。
正确的沟通方式
做到“4谈3不谈”：
谈工作量：说明自己目前的工作量和工作难点，包括加班情况。
谈成绩：列举自己过去的工作成果和对公司的贡献。
谈未来：描述自己未来的工作计划和目标，展示自己的潜力和能力。
谈诉求：明确表达自己希望涨薪的金额和理由。
避免“3不谈”：
不谈情绪：在提加薪时，要保持冷静和客观，避免情绪化。
不谈比较：避免直接与其他同事或竞争对手的薪资进行比较。
不谈其他要求：在初次提加薪时，尽量不要涉及其他福利待遇或职位调整的要求。
通过以上步骤和技巧，可以提高与领导沟通涨工资的成功率。记住，涨工资不仅是争取个人利益，更是展示自己价值和能力的机会，因此要保持诚恳和自信。