捉到苍蝇并用于养殖的过程可以分为以下几个步骤：
诱捕野生苍蝇
使用动物下脚料置于室外诱捕野生苍蝇排卵。
收集到的卵与用EM菌发酵后的蝇蛆培养料混合，并保持在20-25°C之间进行繁育。6天后将蛹收集到网箱中繁育成的苍蝇即是无菌的苍蝇种苗。
制作捕蝇器
使用塑胶瓶制作捕蝇器，装入四分之一糖、四分之一水以及几滴红色的食物色素，还可以放入一些混有洗碗皂的水和几滴苹果醋。
使用玻璃瓶和塑料薄膜制作捕蝇器，将塑料薄膜覆盖玻璃瓶开口，用橡筋绑紧，并在塑料薄膜中间刺穿一个洞。
使用粘蝇纸，涂有甜而粘的物质，能够吸引苍蝇并将它们粘在上面。
养殖苍蝇
选合适的蝇房，保持室内空气新鲜，温度在24-30度之间，每天光照10小时以上。
将蛆虫洒在新鲜的粪便上，冬天注意保暖。
进行蝇蛆分离，使用强光照射分离、水分离、取食分离等方法。
饲养员可用扫帚剥去表面猪粪，用十目滤网过滤，并且室内添加蝇笼、温度计以及排风防逃离设备。
防治苍蝇
在养殖场的门窗、通风口等地方安装纱网，防止苍蝇进入舍内。
使用灭蝇灯诱捕苍蝇，通过发出特定波长的光线吸引苍蝇，然后利用高压电网将其电死。
利用苍蝇的天敌来控制苍蝇数量，如甲虫、螨和黄蜂等。
使用微生物制剂来防治苍蝇，如一些芽孢杆菌等有益微生物，能够抑制苍蝇幼虫的生长发育。
在苍蝇滋生严重的情况下，可适当使用化学药剂进行防治，如环丙氨嗪、呋虫胺等。
通过以上步骤，可以有效地捉到苍蝇并进行养殖。建议在选择养殖方法时，可以根据实际情况和需求进行选择，同时注意环境卫生和苍蝇防治，以确保养殖过程顺利进行。