更换太阳能真空管的步骤如下：
准备工作
确保太阳能热水器内的热水全部放掉，避免烫伤。
戴上带橡胶的劳保手套，以防滑并保护手部。
拆卸旧真空管
找到真空管与水箱连接处的胶圈，如有必要，可用热水软化后取下。
使用医用注射器吸取润滑剂（如洗洁精稀释液、食用油、肥皂水等），并将润滑剂射入真空管和水箱的缝隙中，特别是密封圈的位置。
戴上橡胶面的劳动手套，双手紧握真空管，并尝试旋转和向上推动以拆卸真空管。
如果遇到困难，可以两人协作，一人转动管子，一人向上推。
检查和更换胶圈
检查并更换内胆硅胶圈，如有老化或损坏需及时更换。
安装新真空管
将新真空管涂上清洁剂，轻轻旋转，然后将其插入水箱。
确保真空管尾部能够放入太阳能热水器的尾架。
用均匀的力量旋转真空管，使其完全进入水箱内胆。
完成安装
确认新真空管安装正确，固定好胶圈。
检查所有连接处是否密封良好，确保没有漏水。
安全事项
在整个过程中要小心操作，避免真空管破裂造成伤害。
真空管属于易碎材质，务必轻拿轻放，避免磕碰。
完成以上步骤后，您应该已经成功更换了太阳能真空管。