拉莫斯的实力评价如下：
身体素质出众：
拉莫斯拥有出色的身体素质，包括身体对抗能力和速度，这使得他在后卫位置上表现出色，尤其是擅长头球进攻。
防守全面：
他不仅可以胜任中后卫，还能打右后卫甚至左后卫，显示出他在防守端的全面性和适应性。
进攻能力强：
拉莫斯在进攻端也有显著贡献，尤其是通过定位球机会头球破门，他曾多次在关键时刻为球队扳平比分或打入制胜球。
领袖气质：
作为球队队长和精神领袖，拉莫斯在关键时刻总能挺身而出，带领球队走出低谷，他的领导力和斗志令人敬佩。
荣誉丰富：
拉莫斯在俱乐部和国家队都取得了极高的荣誉，包括多个欧冠冠军、西甲冠军以及世界杯和欧洲杯冠军，这些荣誉充分证明了他在足球史上的地位。
心理素质强大：
拉莫斯在关键时刻总能保持冷静，即使面对压力也能发挥出色，这种心理素质使他在重大比赛中总能发挥出最佳水平。
综合以上评价，可以得出结论：拉莫斯是一位攻防兼备、身体素质出众、具有极强领导力和领袖气质的顶级后卫，他在足球史上占有重要地位，是足坛历史上最伟大的中后卫之一。