屏幕刷新频率是指屏幕每秒钟更新图像的次数，单位是赫兹（Hz）。它对显示效果和用户体验有着显著的影响：
视觉流畅度 ：刷新率越高，图像更新越频繁，画面切换更平滑，有效减少动态模糊和拖影现象，特别是在快速移动的场景中，如玩游戏时，高刷新率可以提供更加流畅的游戏体验。视觉舒适度：
高刷新率可以减少眼睛的疲劳感，因为画面切换更迅速，减少了画面的模糊和拖影现象。一般来说，达到80Hz以上的刷新频率就可以完全消除图像闪烁和抖动感，使眼睛不易疲劳。
响应时间：
高刷新率通常与更快的响应时间相结合，这意味着显示器能够更快地从一个画面切换到另一个画面，对于快速移动的画面尤为重要。
眼睛健康：
高刷新率可以减少眼睛疲劳和不适，降低因长时间使用屏幕而引起的眼酸、头晕等症状。
显示效果：
刷新频率越高，屏幕上图像的闪烁感就越小，画面稳定性也越高，使图像显示更自然清晰。
能耗：
高刷新率显示器通常消耗更多电能，对移动设备的续航能力构成挑战。一些设备采用可变刷新率技术，可以根据显示内容的要求自动调整刷新率，从而在保证流畅性的同时，降低能耗。
硬件要求：
高刷新率显示器需要强大的系统配置来保证游戏或视频能够流畅运行。如果硬件性能不足，高刷新率显示的内容可能会出现卡顿，反而拉低用户体验。
建议
对于游戏玩家和需要处理动态图像的用户，选择高刷新率显示器（如120Hz或144Hz）可以显著提升视觉体验和舒适度。
对于日常办公和网页浏览等静态或低速变化的场景，60Hz的刷新率已经足够满足需求，且能耗较低。
考虑显示器的能耗和硬件配置，选择最适合自己的刷新率，以平衡性能和续航。