要改善推拉门的隔音效果，可以采取以下措施：
清理轨道：
定期清理推拉门的轨道，保持清洁，以减少因尘土、毛发等细小杂物而产生的异响。
加润滑油：
在轨道上添加润滑油可以减少推拉时的摩擦力，从而降低异响。可以使用专业的门窗润滑油，也可以用食用油代替。
调整轨道：
检查推拉门的轨道是否平直，如果有弯曲或变形的情况，需要调整轨道，使其保持平直。
使用隔音材料：
在推拉门与地面之间放置隔音材料，如地毯或橡皮垫，可以起到隔音效果，减少推拉门时的异响。
安装密封条：
将门与门框之间的缝隙封住，减少噪音传递。可以选择隔音效果好的密封条材料。
选择隔音效果好的材料：
使用实木门或加厚玻璃门等隔音效果好的材料，能有效隔绝外界噪音。
安装隔音窗帘或布：
在门上安装隔音窗帘或布，能吸收部分声音。
增加吸音材料：
在卧室内部增加吸音材料，如地毯、窗帘、墙面软包等，能减少声音的反射和传播。
增加隔音墙：
在卧室门后面增加一道隔音墙，进一步隔绝噪音。
选择厚实的玻璃：
使用双层中空钢化玻璃或真空玻璃等厚实的玻璃材料，以提高隔音效果。
注意门的密封性能：
确保门扇与门框之间无缝隙，选择质量好的隔音胶条，以提高密封性能。
通过综合运用以上方法，可以有效地改善推拉门的隔音效果，从而降低噪音对生活的影响。