两个人吃米饭的量可以根据个人的饭量、米饭的种类以及煮饭时加水的比例来决定。以下是一些参考信息：
饭量参考
一般情况下，每个人吃米饭的量约为100克左右。
如果饭量大，可能需要每人150克到200克。
对于饭量较小的人，100克可能就足够了。
煮饭建议
使用电饭煲时，通常一个标准塑料碗的米量适合两个人，大约是2碗。
加水量通常是米的1到1.3倍，以获得软硬适中的米饭。
具体计算
如果使用量杯，一个常见的量杯容量是250毫升，那么两个人大约需要3.2杯的米（400克米饭）。
其他因素
米饭的种类（如糙米、糯米等）会影响重量和体积。
煮熟后米饭会膨胀，因此煮之前要预留一定的空间。
请根据以上信息和个人实际情况调整米饭的量。