金沙虫（通常指的是沙虫）的养殖方法如下：
养殖设施
养殖池应选用2米×5米的水泥池，池深1米，池底铺河沙和扁形鹅卵石，并设置排水管，水深保持在0.5米左右。
在养殖池内一角用河沙和鹅卵石堆填成一斜面，坡度为45度，高度为1米，底面积不超过池底四分之一。
每个池需配备一台增氧机，确保池水溶氧保持在6毫克/升以上，并进行循环水养殖。
增氧机械
每个养殖池应设一台增氧机，特别是在7到9月爬沙虫化蛹羽化时期，需在养殖池内种植一些花草和小灌木，以提高水体的溶氧量。
养殖密度
爬沙虫对水质、温度、湿度、含氧量、食物和光照等要求严格，苗种的放养密度一般为50到100只每平方米。
饵料投喂
人工养殖生产上主要使用河虾、黄粉虫和鱼饵作为饵料。
爬沙虫从黄昏时分开始自行觅食，夜晚觅食能力最强，因此每次投饵时，应在每天傍晚在养殖池四周均匀投喂黄粉虫，每天投放的黄粉虫量为爬沙虫总量的百分之十左右。
水质管理
养殖池塘的水质要求良好，水源充足，附近无工业和生活污水流入。
池塘消毒可用漂白粉制成乳液全池泼洒，每亩用量为8-10公斤。
肥水可用发酵的农家肥或氮肥、磷肥，每亩施200公斤农家肥或3公斤氮肥、1公斤磷肥。
放养时间与管理
沙虫放养时间在清明节前后，每亩投苗50公斤，规格为每公斤400多条，苗种要求个体完整无伤，颜色为深褐色。
放养密度为每平方米30条，将苗种均匀散播于养殖块面上，让其自然钻入泥沙中。
池塘管理中需经常检查苗种放养的成活率，及时补苗，并保持水沟和堤坝的护理。
其他注意事项
养殖过程中要定期更换池水，确保水池干净卫生。
在产卵季节，亲虫需在产卵池中育肥暂养，并进行人工催产，以提高产卵率和卵的质量。
通过以上步骤，可以有效地进行金沙虫的人工养殖。在整个养殖过程中，保持水质、温度、湿度等环境因素的稳定，以及合理投喂饵料，是提高养殖成功率的关键。