裤腿瘦了可以通过以下方法改肥：
柔顺剂浸泡
使用洗衣液和柔顺剂浸泡裤子一晚上，使裤腿布料更加柔顺松弛，从而微量加宽裤腿。
调整侧缝
重新拆开裤子两边的侧缝，减小裤腿侧缝的余量，可以使裤子横向加宽。
拆掉裤子的腰线，将两侧的侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，能够使裤子变肥。
横向拽直
洗完裤子之后使劲横向拽直，并用夹子夹住晾干，这样能够微量加宽裤子。
饮食和运动
通过饮食增加营养和热量摄入，如牛肉、羊肉、蛋糕等食物，有助于腿部逐渐增肥。
通过跑步、跳绳等运动增加腿部肌肉量，改善腿部肌肉含量偏少的情况。
注射填充剂
可以通过注射玻尿酸、胶原蛋白、脂肪填充等方法让腿胖起来，提升身材美观。
专业裁缝修改
如果自己操作困难，建议找专业的裁缝进行修改，如加宽侧缝、调整腰围等。
自己DIY
可以尝试内侧折叠法、拆线缝制法、外侧褶皱法或大头针修饰法等方法进行简单修改。
建议
选择合适的方法：根据裤子的材质和个人技术水平选择合适的方法进行修改。
注意细节：在修改过程中要注意细节，如缝制要均匀、线条要流畅，以确保修改后的裤子外观自然美观。
专业咨询：如果不熟悉缝纫技巧，建议先咨询专业人士或去专业的裁缝店进行修改，以免损坏衣物。