宝马5系的后座可以通过以下三种方法放倒：
按4:6比例放倒
首先将座椅的头枕完全放低或者取下。
然后在座椅靠背的两侧找到卡扣，按下卡扣并向前推动座椅靠背，直到座椅靠背完全放倒。
如果需要将座椅靠背复位，只需将座椅靠背推起即可。
按椅背上的按键放倒
找到座椅靠背上的放倒按键，按下按键后向前推动座椅靠背，直到座椅靠背完全放倒。
同样地，如果需要将座椅靠背复位，只需将座椅靠背推起即可。
使用后备箱里的一键放倒功能
先打开后备箱。
找到座椅靠背上的拉环，拉起后座椅靠背就会自动放倒。
如果需要将座椅靠背复位，只需将座椅靠背推起即可。
建议您根据个人习惯选择最方便的方法进行操作。