隔绝噪声的方法有很多种，以下是一些有效的措施：
更换窗帘
更换较厚的窗帘可以有效隔绝噪音，优质窗帘能隔绝20%的噪音声。
更换玻璃
将单层玻璃换成双层中空玻璃可以隔离40%的噪音声，选择大品牌的产品效果更好。
铺设地毯
铺地毯可以减少人走路时产生的脚步声与拖桌椅声。
天花板吊顶
在原天花板10cm位置放置一个假天花板，增加一层悬浮结构，有效减少噪音传递。
加强绿化
种植树木和花卉可以吸收环境中的噪音。
使用隔音罩
对噪音源进行封闭，使用隔声罩和隔音棉等材料有效隔绝噪音。
消声处理
使用专用消声器减少空气动力设备产生的噪音。
减振处理
使用减震器和弹性支撑隔离机械振动，减少噪音传递。
密封门窗
确保窗户和门的密封性，使用密封条和隔音材料，防止噪音侵入。
使用隔音材料
安装隔音墙板、窗户密封条和厚重窗帘等，有效减少噪音传播。
选择合适的门窗材质
使用隔音效果较好的材质，如中空玻璃和钢门。
室内装修
使用具有降音隔噪的装修材料，如硅藻泥，利用其多孔结构隔离噪音。
避免噪声源
减少高音量电器的使用，控制家用电器的开关时间，避免在嘈杂环境中长时间停留。
佩戴耳塞或耳麦
在高噪音环境中佩戴减噪耳塞或耳麦，保护耳朵免受损伤。
沟通与协调
与制造噪音的源头沟通，争取理解和支持，或寻求执法部门帮助。
这些方法可以根据具体环境和需求进行选择和组合，以达到最佳的隔音效果。