如果你发现自己背不进去书，可以尝试以下方法：
多练习：
背诵书籍需要时间和耐心，多练习是提高记忆力的关键。
读出来：
将文字转化为声音，通过朗读来集中注意力，帮助记忆。
分层背诵：
将内容分层并找出关键词，先记关键词，再逐层扩充记忆。
联想记忆：
将书本内容与你个人的经验和知识联系起来，通过联想加深记忆。
制作知识卡片：
利用图片、动画等辅助工具，制作知识卡片进行记忆。
实践应用：
结合实际应用，进行讨论和实践，加深对知识点的理解。
调整心态：
保持平静的心态，避免焦虑和压力，有助于提高背诵效率。
利用时间碎片：
利用晚上睡觉前等碎片时间进行大声朗读，有助于记忆。
重复学习：
通过反复阅读和背诵，巩固记忆，防止遗忘。
创造学习环境：
为自己创造一个安静、无干扰的学习环境，有助于集中注意力。
适当休息：
学习过程中适时休息，避免过度疲劳，保持精力充沛。
奖励机制：
为自己设定小目标，并在达成后给予适当奖励，增强学习动力。
身体活动：
适当的运动可以帮助放松身心，提高学习效率。
听音乐：
听一些轻松的音乐，有助于缓解学习压力，提高注意力。
寻求帮助：
如果长时间无法集中注意力，可以向老师或同学寻求帮助，进行讨论和学习。
通过这些方法，你可以逐步提高背诵效率，最终达到能够流畅背诵书籍的目标。记住，背诵是一个过程，不要急于求成，持之以恒地去完成它。