养生足球是一种 注重节省体能、避免受伤的足球踢法。它强调在比赛中减少跑动，主要通过大脚传球来完成任务，从而避免因瞬间跑动造成的体能下降和受伤风险。养生足球在高温环境下尤其适用，因为它可以帮助球员节省体能并防止因高温引起的体能下降和受伤。
此外，养生足球有时也指一种懒散、毫无斗志的消极踢球方式，这种踢法被国人所唾弃，被认为缺乏“血性”。然而，养生足球的核心理念是通过减少身体负担来延长运动寿命，这在一定程度上是积极的，特别是在职业球员年龄增大、体能下降的情况下。
总的来说，养生足球是一种在特定条件下（如高温环境）采用的策略，旨在减少球员的体能消耗和受伤风险，同时也有助于延长球员的运动生涯。然而，它不应与消极的比赛态度混为一谈，后者被认为是对足球精神的背离。