瑞虎3的时间调整方法如下：
关闭车辆：
首先将车辆熄火，使仪表盘处于熄灭状态。
打开小灯：
然后打开汽车的小灯，点亮仪表盘。
按住按钮：
按住仪表盘上的按钮不要松手，直到时间开始闪烁。
调整小时：
当时间开始闪烁时，松开按钮，然后再次按下按钮，每按下一次增加一小时。
调整分钟：
小时调整后，仪表上的时间会自然闪烁5次，在此期间不要触碰按钮。闪烁5次后，时间会自动跳转到分钟区域，然后再次按下按钮调整分钟，每按下一次增加一分钟。
确认调整：
分钟调整好后，再按一次按钮，时间会再次闪烁5次后停止，这时整个调整过程就完成了。
建议：在调整时间时，请确保在光线充足的环境下进行，以便于准确读取和调整时间。