骑自行车7公里所需的时间取决于多个因素，包括骑行者的速度、路况、自行车类型以及骑行者的体能状况。以下是一些参考时间：
如果骑行速度为20公里每小时，大约需要20分钟左右。
在城市里，以15-20公里每小时的速度骑行，大约需要30分钟左右。
如果是在公路上，以20-25公里每小时的速度，时间也大约在30分钟左右。
对于经验丰富的骑行者，骑公路车以35公里每小时的速度巡航，7公里可能不到15分钟。
若是骑山地车，时速20公里左右，20分钟内可以完成7公里的距离。
对于不经常骑行的用户，可能会估计每公里需要4分钟，那么7公里大约需要28分钟。
请根据您的具体情况（比如骑行的速度、路况、自行车类型等）来预估所需时间。需要注意的是，这些时间都是估计值，实际情况可能会有所不同