选择跑步时穿的胸罩，需要考虑以下几个关键因素：
运动强度：
跑步属于高强度运动，因此需要选择支撑性和固定性强的运动内衣。
罩杯设计：
全罩杯或3/4罩杯设计可以提供更好的支撑和保护。
面料选择：
透气和快干的面料有助于保持胸部干爽，合成纤维如锦纶、聚酯纤维是不错的选择。
肩带设计：
宽肩带可以分散重量，减轻肩部压力。
支撑结构：
如钢圈、软垫肩带、多钩等设计有助于减少胸部移动。
尺寸选择：
确保罩杯和尺码适合您的身体，试穿后决定最为准确。
舒适度：
运动内衣应贴合身体，不过紧也不过松，提供良好的运动自由度。
款式：
根据个人喜好选择背心式或可调节式运动内衣。
根据上述因素，您可以选择如迪卡侬前拉链式防震运动内衣、暴走的萝莉运动内衣或Keep高强度运动内衣等款式。记得在购买前试穿，确保舒适度和支撑性符合您的需求。