一步长是什么意思

步长通常指的是在步行或跑步时，两脚相邻着地点之间的距离。这个距离受多种因素影响，包括个人的身高、腿长、后蹬的力量与角度、髋关节的灵活性以及身体各部分的协调配合等。

要测量一个人的步长，一个常见的方法是：

1. 正常行走10步；

2. 在第十步时停住；

3. 使用测量工具（如卷尺）测量两脚脚尖或脚后跟的距离。

这个距离就是一步长。成年人的步长一般在70-90厘米之间，但这个数值会因人而异。

需要注意的是，在田径运动中，步长是影响走或跑速度的重要因素之一，通常用米/步来表示。