当变速箱油温过高时，可以采取以下措施来应对：
立即停车并怠速
发现变速箱油温过高时，首先应立即停车，并将车辆置于怠速状态。这有助于减少变速箱的工作负荷，使油温逐渐降低。
检查变速箱油液位
确保变速箱油位在规定的范围内，既不过高也不过低。如果液位过低，可能是油液泄漏导致的，需要及时补充或修复泄漏点，并更换新的变速箱油。
检查变速箱散热器
散热器堵塞或故障会影响散热效果，导致油温升高。如果发现散热器问题，应及时进行清洁或维修。
改变驾驶习惯
长期的激烈驾驶或频繁的重载行驶可能导致变速箱油温过高。应避免急加速、急刹车和长时间的高速行驶，以减少变速箱的过度损耗。
停车散热
如果变速箱油温过高，可以打开汽车空调，将冷空气指向变速箱区域，帮助降低油温。同时，可以尝试在车辆周围泼水，通过蒸发吸热原理来降温。
定期检查和维护
对变速箱进行定期检查和维护，包括检查油的量、颜色和气味，以及检查是否有漏油现象。如有需要，及时更换变速箱油和滤清器。
使用合格的变速箱油
使用符合规格的变速箱油，并定期更换，以保证油的品质。不合格的油可能会导致油温升高和变速箱损坏。
避免在高温环境下长时间行驶
在高温天气或需要频繁换挡的情况下，尽量避免长时间高速行驶，适当减少负荷，例如控制车速、降挡等。
检查制动系统
定期检查制动系统的工作状态，特别是制动盘的磨损情况，如发现异常应及时修理或更换。制动系统的异常也可能导致变速箱油温升高。
通过以上措施，可以有效降低变速箱油温，避免对变速箱造成损害，并延长其使用寿命。如果变速箱油温过高的问题频繁出现或无法自行解决，建议及时联系专业的汽车维修人员进行检查和维修。