要账时避免伤和气，可以尝试以下几种方法：
友好沟通
保持平和的态度，不要带有攻击性或威胁性的语言。
强调债务的合法性和你作为债权人的权利。
表达出你目前的经济困难，但不要过分夸大。
选择合适的时机和地点
私下、安静的环境进行沟通，避免在公共场合或他人面前提及债务问题。
明确债务条款
在借贷时，确保有书面协议，包括借款金额、利率、还款时间等。
提供证据
保留好所有借款凭证，如转账记录、借条等。
利用第三方协助
如果可能，让共同的朋友或家人协助沟通。
法律途径
如果上述方法都无效，可以考虑通过法律途径解决，但应先咨询专业律师。
保持冷静和耐心
理解对方可能也有自己的困难，避免因情绪激动而说出过激的话。
表现出理解和同情
如果对方确实困难，可以适当宽限还款时间，展现你的宽容和理解。
避免情绪化的表达
不要威胁或恐吓对方，这可能会导致对方产生逆反心理。
适时提醒对方
在适当的时机，委婉地提醒对方债务的存在和还款的义务。
记住，处理债务问题时，保持冷静和尊重对方是非常重要的。尽量通过友好的方式解决问题，避免伤害彼此的关系。如果需要法律帮助，请咨询专业律师