观看冰球比赛时，建议的着装如下：
上身
贴身层：长袖的速干排汗内衣。
中间层：抓绒或薄款羽绒。
最外层：保暖外套（150克充绒厚羽绒）。
下身
贴身层：排汗的紧身leggings。
外层：滑雪裤或具有保暖性和防水功能的长裤。
防护装备
头盔：所有运动员必须戴冰球头盔，裁判员和边线裁判员亦可戴头盔。
面罩：国际冰联批准的20岁或20岁以下的年龄组比赛，运动员必须戴全护面罩。
护肩、 护胸、 护腰、 护身、 护肘、 护腿、 护踝等。
其他
厚款手套与 保暖帽子。
冰鞋和 护腿是必须的，即使不参与冰球比赛，仅滑冰也需要这些装备。
这些建议旨在确保观众在观看冰球比赛时既舒适又能充分保护自己的安全。根据实际天气情况，可以适当增减衣物。