手带静电可以通过以下方法来缓解：
减少衣物摩擦：
选择纯棉、丝质等材质的衣物，这些材质的衣物相对比较柔软，摩擦力较小，能够有效减少静电的产生。
增加室内湿度：
使用加湿器或在室内放置一盆水，可以增加室内的湿度，减少静电。因为当空气中的湿度较低时，人体和衣物之间的静电更容易产生。
使用防静电产品：
在接触物品前可以涂抹一些护手霜或保湿乳液等护肤品，这些护肤品可以帮助皮肤保持湿润状态，从而减少静电。另外也可以购买一些专门的防静电手套或防静电袜子等产品进行穿戴。
接地：
在接触金属或其他易产生静电的物品之前，先将手触摸接地的金属物体，例如水龙头或大型家电的金属部分，这样可以释放手上积累的静电。
穿棉质衣物：
棉质衣物比其他材质的衣物更不容易产生静电，选择穿着棉质衣物可以减少静电的发生。
避免使用塑料制品：
塑料制品容易产生静电，应尽量避免使用塑料制品，特别是在干燥的环境中。
勤洗手：
经常洗手可以去除手上的电荷，减少静电的产生。使用温水和肥皂洗手，还可以保持手部的清洁和卫生。
使用抗静电产品：
市面上有许多抗静电产品，如抗静电喷雾、抗静电手环等，这些产品可以帮助减少静电的积累。
改变穿着材料：
天然纤维如棉和羊毛比合成纤维如聚酯和尼龙更不容易产生静电。因此，可以选择穿着棉质衣物，或者在干燥季节使用天然纤维的床单和被罩，以减少静电的产生。
保持皮肤湿润：
皮肤干燥是静电产生的主要原因之一。可以使用保湿霜或者护手霜来滋润双手，减少静电的产生。此外，多喝水也有助于保持身体的水分平衡，从而减少静电。
通过上述方法，可以有效减少手上静电的产生，避免被电到的困扰。