在实战格斗中，不同的格斗技术有其独特的优势和适用场景。以下是一些被广泛认为实战性较强的格斗技术：
泰拳：
以其强大的攻击力和全面的技能著称，适合在街头格斗中使用。
综合格斗（MMA）：
融合了多种格斗技巧，包括拳击、摔跤、巴西柔术等，非常全面。
巴西柔术：
特别是格雷西家族柔术，以其地面控制和绞技著称，适合在乱斗中。
截拳道：
为实战而创，强调简洁、直接和高效的攻击方式。
散打：
包含拳法、腿法、摔法，技术全面，适合中国武术散打爱好者。
拳击：
以快速的步伐和灵活的拳法著称，适合职业拳击和街头防身。
摔跤：
以其强大的力量和摔法著称，适合力量和抗击打能力强的对手。
柔道：
擅长地面技巧，如关节技和绞技，适合控制对手。
自由搏击（Kickboxing）：
结合了泰拳和拳击的元素，强调腿法和拳法的结合。
军体拳：
被某些观点认为是最强的实战格斗术，适合战场搏杀。
选择哪种格斗技术取决于个人的目标、身体条件和偏好。每种技术都有其独特的训练方法和应用场合，因此最佳选择应基于个人的实际情况和需求。