养殖苍蝇的方法主要包括以下步骤：
选择合适的养殖地点
养殖地点应远离住宅区，避免影响人体健康。
养殖场地应选择常年主导风向的下风侧，以防臭味扩散。
养殖场地应远离水源，防止污水渗入地下，影响水质。
蝇房设计与建设
蝇房面积建议在15-20平方米，安装铁纱网和玻璃窗，并安装排风扇。
室内应有加热火墙或炉子，保持温度在25-30℃之间，空气相对湿度调节到70%左右。
蝇房应设有封闭式走道和操作间，防止成蝇外逃。
控制蝇群结构
每隔7天投放一次蛹，每次投蛹数量为所需蝇群总量的1/3，以保持蝇群稳定。
温度和湿度控制
适宜的温度范围为25-30℃，最低温度不能低于25℃，最高温度不能高于30℃。
室内空气相对湿度应控制在50-80%之间，幼虫生长期需要的湿度为65%-70%。
光照管理
家蝇白天活动，夜间休息，适宜的光照时间为每天10-11小时。
塑料大棚养苍蝇可以充分利用自然光照，同时通过棚顶的草帘调节温度和湿度。
饲料和饲养盒
饲料应为廉价的废弃物，如鸡粪、酱油渣、豆腐渣等。
饲养盒应放置适量的饲料，厚度不超过4厘米，幼虫放入饲料后应均匀分散。
防逃逸措施
蝇房和饲养笼应安装纱网，防止成蝇外逃。
定期清理蝇房和饲养盒，保持清洁卫生。
繁殖和卵收集
成蝇每生产卵3-5次，每次产卵100-300个。
卵收集后应及时放入饲养盒中，以便幼虫孵化。
通过以上步骤，可以有效地养殖苍蝇，并控制其繁殖和生长环境，从而获得较高的养殖效率和产量。