体育意识是指个体对体育活动的认知、情感、态度和价值观的总和，是人脑对体育和体育活动的特有态度调控系统。它涵盖了人们对体育实践、内容、形式、方法、手段以及各种内外关系的心理活动。体育意识的形成有助于人们积极参与体育活动，并对体育行为产生动力和调节作用。
体育意识的主要特点包括：
内在性：
体育意识是看不见摸不着的，它存在于个体的头脑中，指导着体育行为的发生。
综合性：
体育意识不仅包括对体育活动的认知，还涉及情感、态度和价值观。
稳定性：
一旦形成，体育意识相对稳定，并影响个体的体育行为和参与度。
体育意识的培养对于促进人们积极参与体育活动、提高运动技能和享受运动乐趣具有重要意义。