当一个人被拘留时，以下是一些基本的步骤和建议：
确认拘留类型
确认是被行政拘留还是刑事拘留。
行政拘留通常不会超过15天，而刑事拘留可能涉及刑事犯罪。
获取信息
了解被拘留人涉嫌的罪名和被关押的地点。
通过官方渠道（如公安机关或检察院）获取准确信息。
法律支持
联系律师寻求法律援助。
律师可以提供法律建议，帮助理解案件进展，并指导如何有效配合司法机关工作。
生活必需品
向看守所送去衣物、钱款等生活必需品。
注意衣物的选择，避免有扣子、拉链等可能造成不便的物品。
保持沟通
保持与公安机关的沟通渠道畅通。
注意言行举止的合法性与合理性，避免情绪化表达。
注意时间
了解拘留的开始时间，因为这将影响后续的法律程序。
刑事拘留的最长期限通常是37天。
申请取保候审
了解并准备申请取保候审的条件和程序。
家属可以自行申请或委托律师申请。
配合调查
如果案件涉及赔偿或退还赃款，应积极配合调查，争取被害人的谅解。
请记住，这些步骤和建议是基于一般情况，具体情况可能因案件而异。最重要的是尽快联系专业律师获取具体的法律指导和支持