冬训之所以累，主要原因可以归纳为以下几点：
温度影响：
冬天气温低，身体为了保持体温，会加速新陈代谢，增加能量消耗。寒冷的环境还会使皮肤毛孔收缩，减少汗液排出，导致身体内部的热量更难散发，使得运动时更容易感到疲劳。
氧气含量影响：
冬天气压通常较高，空气中的氧气含量相对较少，这会影响人体对氧气的吸收和利用，使得运动时更容易感到疲劳。
衣物厚度：
冬天人们通常会穿着较厚的运动服装进行锻炼，这会增加身体的负担，影响身体的灵活性和运动表现，从而使得运动时更容易感到疲劳。
运动强度：
由于气候寒冷，人们的运动强度通常会相对较低，如果运动时间相同，则冬天所消耗的能量要比夏天少，所以更容易感到疲劳。
心理因素：
冬天跑步可能会让人感到孤独和无聊，这也可能导致疲劳和无力感。
身体状态：
冬天人的身体通常处在低谷，体能和耐力相对较差，这也使得冬训对人的考验更大。
综上所述，冬训之所以累，主要是因为低温环境、氧气含量减少、衣物厚重、运动强度低以及心理因素等多方面的影响。为了应对这些挑战，建议在冬训时适当调整运动强度和时间，注意保暖，以及保持积极的心态。