11月份应季水果包括：
苹果：
苹果含有丰富的维生素和矿物质，被誉为“秋季的水果之王”。
猕猴桃：
猕猴桃质地柔软，口感酸甜，富含维生素C和其他营养成分。
甘蔗：
甘蔗是秋季的甜品，含有大量的糖分和维生素。
梨：
梨子多汁，有助于缓解秋季干燥，是润肺的好选择。
柿子：
柿子含有丰富的胡萝卜素和维生素C，是秋季的时令水果。
冬枣：
冬枣果实近圆形，果面平整光洁，汁液多且甜味浓酸，被誉为“百果之王”。
桔子：
桔子口感甘甜味美，酸而爽口，富含维生素C。
火龙果：
火龙果味道清甜，口感嫩滑，深受人们喜欢。
石榴：
石榴富含维生素和矿物质，11月正是成熟的好时节。
柚子：
柚子皮薄肉厚，汁水丰富，具有清热解暑、促进消化的功效。
这些水果在11月份成熟，不仅口感最佳，而且营养价值高，适合秋季食用。建议根据个人口味和需求选择合适的水果，保持饮食多样化，以获得全面的营养。