铁皮房降温的方法有多种，以下是一些有效的建议：
外部隔热与遮阳
外墙喷涂浅色防晒涂料：浅色涂料能够反射太阳光，减少热量的吸收，从而降低室内温度。
安装遮阳篷或遮阳棚：在铁皮房的屋顶上安装遮阳篷或搭建遮阳棚，可以阻挡阳光直射，减少室内的热量输入。
搭建遮阳网：遮阳网同样能够阻挡阳光直射，减少热量输入，同时保持空气流通。
安装外遮阳帘和隔热帘：在保证通风的情况下，采用遮阳帘和隔热帘可以减少太阳直射的辐射，降低室内温度。
内部降温措施
安装保温层：在铁皮房的屋顶上安装保温层，能够隔离室内和室外的温度差异，减少热量传导，从而降低室内温度。
安装通风设备：
风扇或通风窗：在墙壁和屋顶上安装风扇或通风窗，通过通风设备加强室内外空气的流通，带走室内的热空气，降低室内温度。
工业大风扇：在铁皮厂房中安装工业大风扇，通过强力气流循环，使室内空气不断流动，形成自然风，达到降温效果。这种风扇比传统空调更为节能，运行成本较低，适用于大面积厂房。
水空调和侧排混合法：在车间一侧安装负压风机产生负压，对面安装冷风机送风产生正压，实现空气对流，增强降温效果。
其他降温方法
屋顶内部加装隔热棉：这种隔热方式的原理是延缓热量下传的速度，但弊端是不环保、有安全隐患。
屋顶外部安装水喷淋系统：通过水喷撒在屋面上，来降低温度。不过弊端是耗费电能源，长时间使用会使铁皮屋面生锈腐烂，加速铁皮老化。
喷涂纳米隔热涂料：在屋顶外表面喷涂一层纳米隔热涂料，涂料是白色的，水性无异味，喷涂后通过对热量的反射原理，可以很大程度减少热量下传，外表面可降温20度，室内降温5~8度。
经常打开门窗，加强自然通风换气：这是一种经济且环保的降温方式，尤其适用于气温不是极端高温且通风条件较好的地区。
安装环保空调：装置在厂房的顶层或侧墙，通过水蒸发吸热原理进行降温。环保空调相比传统空调用电量更少，且降温效果显著。其管道系统可以灵活布置，只针对有人的区域进行降温，以降低能耗和成本。
使用降温设备：
蒸发式冷风机：通过水的蒸发原理，将室内空气快速降温。这种设备适用于对湿度要求不高的场所，且降温效果较为直接。
工业冷风机：通过强制对流方式将低温气流传送到厂房，快速降低室内温度，还能净化空气并提高空气湿度。
建议
根据铁皮房的具体情况和预算，可以选择以上一种或多种方法进行降温。例如，对于需要较高隔热性能的厂房，可以优先考虑外部隔热与遮阳的方法；对于需要较高通风效果的厂房，可以优先考虑安装通风设备和环保空调。同时，也可以结合使用多种方法，以达到最佳的降温效果。