人工海苔的养殖主要包括以下步骤：
种植地准备
选择水源充足、土壤疏松且排水良好的地方进行种植。
种子或苗的选择
选用优良的种子或海苔苗，确保种植的成活率和品质。
播种或移植
将种子均匀撒播在土壤中，或移植海苔苗至田地。
养护管理
保持土壤湿润，定期施肥，确保海苔有足够的营养生长。
注意防治病虫害。
收获与储存
当海苔长到适宜的成熟度时进行采摘，储存于阴凉通风处，避免阳光直射。
持续生长与收获
在管理得当的情况下，海苔可以持续生长和收获，成为稳定的收入来源。
此外，还有一些特殊的养殖方法，例如：
传统支柱式养殖：利用海水的涨落潮水位差异，使海苔网暴露在空中，从而间断阻碍海苔生长的硅藻和弱的海苔芽。这种养殖方法被认为是最适宜的海苔养殖方式。
冷藏保存技术：在海苔网冷藏保存技术开始的同时，通过冷冻，微弱的海苔芽在一定程度上被间隔开来。另外，海苔芽在海流较强的海上，控制太阳光量，在高水温下育苗，也可以进行海苔养殖。
高水温养殖：在高水温不易受控制的水深育苗，海苔的养殖也是有可能的。日本开发了一种在海域上覆盖固定的海苔网进行育苗的方法。
家庭养殖：在家中进行海藻养殖，需要定期更换海水或者是提供跟海水相近的水质，可以用自来水加上专用的海盐按照比例来进行配制。养殖过程中需要提供足够的阳光，可以使用透明玻璃材质的器具进行养殖。
苔藓养殖：苔藓植物生长阴暗潮湿的地方，可以选择有水湿、阴暗的环境进行栽培，如森林、沼泽地等。采集健康、生长良好的苔藓植物，进行消毒处理后，铺设保湿性好的材料如腐叶土、泥炭土等作为苔藓生长的基础，然后将苔藓植物种植在底材上，保持湿度和适宜的温度及光照。
这些方法各有优缺点，可以根据具体条件和需求选择合适的养殖方法。