赌博输钱后，以下是一些建议：
立即停止赌博行为：
无论输掉多少钱，首先要做的就是停止继续赌博，因为赌博不仅违法，而且会带来严重的经济和心理负担。
自首并提供证据：
如果赌博输掉了大量资金，应当立即停止赌博行为并主动向执法机关自首，提供相关证据和线索。根据我国法律规定，赌博行为是犯罪行为，赌资不受法律保护，即使追回也会被没收。
寻求专业帮助：
如果赌博问题严重，可以考虑寻求心理咨询或加入相关的戒赌组织。认识到赌博的危害，避免进一步的赌博行为，并积极改正。
报警处理：
如果参与赌博并且输掉的钱款较大，可以向当地警方报案。虽然报警不能保证追回输掉的钱，但可以避免更多人受到赌博的危害，并且参与赌博的行为本身也会受到法律的惩处。
自我反省：
深刻反思赌博行为，认识到其对自己和家庭的伤害，积极改正错误，避免重蹈覆辙。
总之，赌博是一种违法行为，不仅会导致经济损失，还可能涉及刑事责任。输钱后，最重要的是停止赌博行为，寻求专业帮助，并积极向执法机关自首，以减轻可能面临的法律后果。