面对造谣的人，可以采取以下措施：
保持冷静
不要被谣言激怒或情绪化，保持理性的态度去应对。
直接回应
如果条件允许，可以直接找到造谣者，明确表达你的立场，要求其停止传播谣言，并可要求公开道歉。
收集证据
保留所有与造谣相关的证据，如截图、文字记录等，这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
报警
如果造谣行为严重到影响你的正常生活或工作，或者你认为造谣已经构成诽谤罪，可以向公安机关报案，要求追究其法律责任。
寻求法律帮助
如果情况严重，可以咨询律师，通过法律途径维护自己的权益。律师可以帮助你准备诉状，组织证据，并在法院提起诉讼。
公开澄清
通过社交媒体、新闻发布会或其他公开渠道，澄清事实，让公众了解真相。
借助第三方调解
如果双方无法直接协商解决，可以寻求第三方调解，例如通过人民调解委员会等机构进行调解。
提升自身能力
通过提升自己的工作能力和专业技能，用实力证明自己，让谣言不攻自破。
利用舆论力量
如果可能，可以联合受影响的同事、朋友或公众人物，共同发声，形成更大的舆论压力。
加强网络素养
提高自己的网络素养，学会批判性思考，不轻易相信和传播未经验证的信息，减少谣言的传播。
通过以上措施，可以有效地应对造谣行为，保护自己的名誉和权益。