根据您提供的信息，以下是换泰铢的建议：
基本需求
对于一般旅游活动，建议兑换1000-3000泰铢，这应该足够支付日常开销、小费以及一些特色纪念品。
额外支出
如果您计划购买昂贵的商品或在高档餐馆、购物中心和豪华酒店消费，可能需要更多现金。
小费文化
泰国是一个重视小费的国家，特别是在服务行业，因此建议多准备一些20泰铢面值的零钱用于给小费。
安全考虑
尽量在正规银行或官方认可的兑换机构换汇，避免在黑市换汇，以保障资金安全。
汇率波动
考虑汇率波动的风险，可以在出发前通过网上换汇服务或当地银行了解实时汇率，选择更划算的兑换时机。
其他支付方式
除了现金，信用卡也是一种方便的支付方式，特别是在大型购物和高档消费时。
请根据您的具体旅行计划、消费习惯以及安全考虑来决定兑换多少泰铢。