当您感到迷茫，不知道做什么时，以下是一些建议帮助您找到方向：
自我反思
清楚自己想要的，设定长期目标。
了解自己擅长的，发挥个人优势。
明确自己不会的，避免不相关信息的干扰。
尝试与实践
尝试新事物，如培养爱好、实习或工作，以发现兴趣所在。
多做尝试，不怕失败，通过经验寻找职业方向。
制定计划
制定短期目标，如帮助家人做家务、学习新技能。
每天设定小目标，逐步达成，让生活充满成就感。
心态调整
保持积极心态，面对压力和困难时寻找解决方案。
认识到每个人都有自己的节奏，不必过分担忧。
环境优化
选择一个舒适的环境进行放松和思考。
做一些放松活动，如深呼吸、冥想或瑜伽。
寻求帮助
与亲朋好友交流，听取他们的建议。
如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
记住，了解自己是一个逐步的过程，不要急于求成。给自己一些时间和空间去探索、学习和成长。