生涯规划（Career Planning）是指个人对自己的未来职业发展进行系统的规划。它涉及以下关键步骤和要素：
自我评估：
深入了解个人的兴趣、技能、价值观、性格特点等。
职业定位：
基于个人特点和能力，确定最适合的职业方向。
目标设定：
设定短期、中期和长期的职业目标。
通道设计：
制定实现职业目标的具体行动计划，包括教育和培训计划。
实施与调整：
执行计划并根据实际情况进行调整。
生涯规划对个人成长和发展具有重要意义，它有助于个人了解自己的潜能，制定符合自身特点的发展路线，实现个人价值和目标。同时，良好的生涯规划也能帮助个人在职场中更好地适应变化，提升职业竞争力，实现个人和组织的共同发展。