阿育吠陀（Ayurveda）是印度的传统医学体系，拥有超过5000年的历史。它不仅仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式。阿育吠陀医学的理论和实践基于对人体生理、心理以及精神状态的全面理解，旨在通过自然疗法和生活方式的调整来预防和治疗疾病，促进健康和长寿。
三大能量（Doshas）：
瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡帕（Kapha），它们代表人体内的不同能量状态，维持着生命的平衡。
五大元素：
阿育吠陀认为宇宙和人体都是由土、水、火、气和空间（大气）五种基本元素构成的。
治疗手段：
阿育吠陀治疗通常包括草药疗法、饮食调整、瑜伽、冥想、呼吸练习等。
整体健康：
阿育吠陀强调整体健康，认为身体、心理和精神三者的平衡对于健康至关重要。
阿育吠陀医学的实践不仅关注疾病的治疗，也着重于疾病的预防和日常保健，通过个性化的诊断和治疗方法，旨在恢复和维持人体的健康状态