蚕虫草的养殖方法如下：
冷冻处理
将活体蚕虫置于不高于零下18度的环境下冷冻24小时以上。
将冷冻后的蚕虫置于温度为20℃~25℃且无菌的环境下解冻。
接种菌丝体菌种
蚕虫解冻后，在无菌环境下向蚕虫体内接种入菌丝体菌种。
控制蚕虫的含水量低于60%，然后将蚕虫置于温度为20℃、无菌且黑暗的环境中。
培养
当蚕虫内生成菌丝后，将蚕虫置于无菌培养土中透光透气培养。
无菌培养土包括泥土及干河沙，泥土曝晒粉碎后与灭菌后的干河沙搅拌混合均匀。
环境控制
蚕虫草生长在寒冷的山区，气温较低，相对湿度较大。
种植时应选择气温低、湿度大、光线较弱的环境，宜选择地处高海拔的山区或者在室内环境中人工控制温度和湿度。
管理与维护
注重温度和湿度的调节，适宜的温度为15-25℃，相对湿度80-90%左右。
均匀灌溉，不宜过湿或过干。
定期除草，保持植株的肥厚。
繁殖
孢子法繁殖：孢子培养过程可分为细胞分离和清洁选种、孢子培养和孢子发芽繁殖。种植床面准备选择平整、坚实、排水良好的场地，先将原有杂草去除，整平底部，然后在底部铺上麻袋或塑料薄膜，再均匀放入菌虫，每只虫之间相隔2-3cm，上面再盖沙土3-5cm，表面用塑料薄膜拱起保湿。
通过以上步骤，可以在适宜的环境条件下成功养殖蚕虫草。