养殖红虫的方法如下：
养殖环境
室内养殖：可以使用玻璃缸、木桶等容器，容器底部铺上淤泥，加入清水并曝晒几天后使用。
室外养殖：建议使用水泥池或土坑，深度约1米，面积10-30平方米，使用漂白粉或生石灰清塘后曝晒，然后加水并施肥。
水质和水深
水深：一般保持在3-5厘米，春天可降低水位以提高水温，晚上则加深水位以保暖。
水质：使用天然水或自来水，若用自来水需先晒2-3天以去除漂白粉和其他物质，每天换水一次，保持水质清新。
光源
光照：红虫需要光照，晚上需开启小光源（如5W小夜灯）以保证其进行呼吸，避免因缺乏光源而死亡。
饵料
有机肥料：米糠、锯末、香焦皮、甘蔗渣、淤泥、鸽粪等发酵后可作为饲料。
补充饵料：在室内养殖时，可投喂酵母粉、鱼粉、虾粉等。
繁殖方法
摇蚊繁殖：在春末秋初，采集摇蚊放入准备好的容器中，等待摇蚊产卵，从而增加红虫数量。
疾病防治
定期观察：观察红虫的生长情况，发现病虫害及时处理，可使用抗菌剂、杀虫剂等。
捕捞与保存
捕捞：根据市场需求和生长情况合理安排捕捞时间，通常红虫会聚集在一起，可用网兜或勺子捕捞。
保存：捕捞后的红虫可加入适量的水草或冰块，保持新鲜度和质量。
通过以上步骤，可以有效地养殖红虫，并确保其健康生长。