说课是教师在备课的基础上，向同行或评委系统地口头表述自己的教学设计及其理论依据，旨在通过交流提高教学效果的一种教学研究活动。说课通常包含以下几个核心内容：
说教材
分析教材编排意图和地位作用。
描述教学内容的主要特点、结构、知识点解析以及重点难点的确定与解决。
阐述教学目标、教学目的、重点、难点和关键。
说教法
介绍选用的教学方法及其理论依据。
说明如何调动和激发学生思维积极性。
描述教者在教学中如何发挥主导作用。
说学法
说明学生应如何学习及学习的原因。
描述如何根据学生年龄、心理特征和学习规律指导学生学习。
说教学过程
描述教学设计的具体思路、结构安排和优化过程。
详细说明教学环节之间的逻辑关系和衔接。
说作业
布置与课程内容相关的作业，并解释其目的和重要性。
说板书设计（如果时间允许）：
展示板书提纲，说明其在教学过程中的作用。
说课不仅关注“教什么”和“怎样教”，还关注“为什么这样教”以及“学生怎样学”，同时要考虑教学评价的设计。通过说课，教师可以明确教学内容、教学目标、教学方法、学生学习情况和教学过程的设计，从而提高课堂教学的效率和质量