蝇蛆养殖的收获方法如下：
利用蝇蛆避光性：
蝇蛆有避光性，在强光下会钻到培养基底层。因此，可以将培养基置于强光之下，使蝇蛆集中到培养基的底层。
分离培养基：
除掉培养基的上部，将剩余的培养基倒入纱布筛内，并在水中反复漂洗，这样可以得到干净的蝇蛆。
收获时间：
蝇卵在培养室内经过8~12小时孵化成蛆，再经过5-6天即可成蛹。作为畜禽的饲料，一般从幼虫孵化的第4天即可开始收获。
总结起来，收获蝇蛆的关键步骤是利用其避光性，通过强光照射使蝇蛆集中到培养基底层，然后通过漂洗培养基来分离出蝇蛆。根据需求，可以在幼虫孵化后的第4天开始收获。