要克服骑电动车时的恐惧,可以采取以下措施:
了解恐惧来源
深入分析自己为什么害怕骑电动车,这种恐惧是否客观。了解恐惧的根源有助于找到解决问题的方法。
逐步接近和练习
逐步接近电动车,多去骑几次,或者强迫自己一次性长时间的骑电动车,以克服恐惧。
选择比较轻巧并且有速度限制的电动车自行车进行练习,因为轻巧的电动车更利于控制,即便即将摔倒,也能及时扶稳。
掌握骑行技术
如果是因为骑行技术不熟悉而紧张,那么要通过多加练习去巩固,打好基础。例如,初学者可以先在空旷的地方练习直行、加减速及刹车的运用,然后再练转弯和对速度的适应。
在练习时,双脚最好不要先放上踏板,而是悬在两侧或贴地滑行,在车子倾斜时及时撑一下车子,待车子平稳后再将双脚收回踏板上。
减速慢行和靠边行驶
上路后,谨记减速慢行、靠边行驶。在非机动车道或人行道上行驶时,由于人多、行人的不确定性大,刚开始时应骑慢一些,有时间规避行人的不确定性。
尽量行驶在右侧车道上,因为右侧车道车速较慢,减少因害怕后面的汽车而乱窜的情况。
选择合适的车辆
选择小巧的电动车,双脚能够轻松触地,增加安全感。小巧的电动车在即将摔倒时,双脚一撑就能碰到地,降低了紧张感。
调整心态
骑车之前需要调整好心态,树立自信心,克服紧张情绪。可以在骑行过程中为自己加油打气,逐渐适应并克服恐惧。
寻求帮助
初学骑车应有熟练的人陪着,指导练习,掌握各种操作的技术要领和注意事项。在熟练的人陪伴下练习,可以增加安全感和自信心。
多次上路实践
有过一两次的上路经验后,会逐渐适应并享受骑车的快感。遵守交通规则,按章行驶,加上熟练的技术,会进一步减轻恐惧感。
通过以上方法,可以逐步克服骑电动车时的恐惧心理,变得更加自信和安全地骑行。