养老保险一年通常按照12个月来计算。在计算养老金时，通常包括两个部分：基础养老金和个人账户养老金。
基础养老金：
与缴费年限直接相关，计算公式为：
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基础养老金 = （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
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个人账户养老金：
根据每月缴费基数的一定比例记入个人账户，计算公式为：
```
个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数
```
其中，计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。
请注意，以上信息可能因地区和政策变动而有所不同，具体计算时应以当地最新规定为准。