生涯规划是一个系统性的过程，它涉及个人对自己的兴趣、能力、价值观和性格特点的深入了解，以及对所处环境和社会条件的分析。通过这些探索，个人设定长期或短期的职业和生活目标，并制定实现这些目标的行动计划。生涯规划不仅关注职业选择，还包括个人的教育、生活规划等各个方面，旨在帮助个人发挥潜能，实现个人价值和目标，从而促进个人的成长和发展。
生涯规划通常包括以下步骤：
自我评估：
深入了解个人的兴趣、技能、价值观和性格特点。
环境分析：
研究个人所处的社会、经济、技术和组织环境。
目标设定：
基于自我评估和环境分析，设定具体、可衡量的职业和生活目标。
通道设计：
制定实现目标的策略和行动计划，包括教育和培训计划、工作寻找、创业等。
实施与调整：
执行计划，并根据实际情况进行必要的调整。
生涯规划对于个人而言具有重要意义，因为它能够帮助人们更有效地管理自己的职业生涯，提高职业满意度和生活质量。