养殖沙虫子主要包括以下步骤：
人工育苗
在5月份之前准备好大小不同的池塘，因为沙虫的产卵繁殖季节是5-9月。
选择性成熟、个体粗壮、单条虫体重在18克以上的沙虫作为亲虫，雄虫和雌虫按2:1的比例混合饲养。
在产卵池中育肥暂养亲虫，进行人工催产，使其提早产卵排精。
产卵池准备
用淡水将池塘冲洗干净，不得使用消毒药。
准备底沙，选用粒径在1毫米以上的粗沙占85%以上，用海水冲洗后均匀铺平，厚度为5-10厘米。
注水深度为1米，并套上350目的筛绢网过滤。
亲虫投放
将雌虫和雄虫一齐撒入池塘中，投放密度为每平方米1-2千克，一个池塘投放25-30千克。
投放后立即增氧，保持每立方水体一个散气式增氧管。
养殖管理
沙虫放养时间在清明节前后，每亩投苗50公斤，规格为每公斤400多条，要求个体完整无伤，颜色为深褐色。
养殖水体与育苗盐度差不宜超过5%，放养密度以每平方米30条为宜。
定期检查苗种放养的成活率，及时补苗，并保持水沟和堤坝的护理。
饲料与饵料
可以投喂河虾、黄粉虫等饵料，也可以使用发酵的农家肥或氮肥、磷肥。
环境要求
沙虫是暖水性动物，适宜在热带、亚热带的海区中养殖，我国境内主要集中在福建、广东、广西、海南和台湾沿海岸养殖。
养殖池塘要求底质以泥沙质为主，含沙量70%以上，且要求松、粗，水源充足，水质良好，附近无工业和生活污水流入。
以上步骤仅供参考，实际养殖过程中可能还需要根据具体情况进行调整。