当婆婆和老公发生争吵时，作为儿媳，你可以采取以下措施来处理这种情况：
保持冷静
不要急于站队，避免情绪化。
保持理性，尝试理解双方立场。
倾听和理解
倾听双方的意见和感受，了解事情经过。
尊重对方观点，减少误解和偏见。
调和矛盾
作为中间人，你可以拉住你的老公，避免他冲动行事。
劝解时，主要面向你的老公，避免直接与婆婆冲突。
建议冷静
建议双方分别冷静下来，避免在情绪激动时继续争吵。
私下沟通
找一个合适的时机，让你的老公和婆婆单独谈谈，帮助他们解决矛盾。
寻求共同点
老公可以发现并利用婆媳之间的共同兴趣或活动作为话题，增进彼此了解。
尊重感受
老公可以让婆婆和媳妇都感觉到被尊重，通过分配家务或家庭事务。
表达感受
鼓励婆婆和媳妇表达自己的感受和意见，通过轮流发言来缓解矛盾。
主动沟通
与婆婆或老公进行坦诚的对话，表达自己的需求和感受。
调整期望
逐步调整你对家庭习惯的期望，适应并寻找生活中的小确幸。
共创新习惯
与老公商量，在某些时候可以提前享用食物，避免因饥饿产生的情绪。
保持积极心态
即使遇到不如意的情况，也要抱着积极的心态去面对，寻找妥协的空间。
建立良好沟通
与婆婆建立开放、诚实的对话环境，表达自己的想法和感受。
接受不完美
理解和宽容对方的不完美，减少不必要的内耗。
保持独立
维护自己的权益和尊严，同时尊重婆婆的意见和决定。
通过上述措施，你可以帮助缓解家庭矛盾，促进家庭成员之间的和谐。记住，每个家庭的情况都是独特的，因此可能需要根据具体情况灵活应对。