人工海绵的养殖方法主要适用于扦插和播种两种方式，具体步骤如下：
扦插
选择合适的海绵：
最好使用黑色海绵，因为植物根系喜欢黑暗环境，黄色次之。
准备海绵：
将海绵切成高2.5厘米、底部长宽1厘米的小块，用螺丝刀或小锥子扎洞。
插入插条：
将插条插入海绵三分之二的高度。
保湿：
将插有插条的海绵放入透明的奶茶杯中，倒入1厘米高的凉白开水，盖盖，放置在有温暖光照的位置。
生根与移栽：
健壮的根系长出海绵后，直接带海绵上盆，不要直接拔出来，以免伤根。如果不想带海绵入盆，可以在生根后拨开海绵片。
播种
准备海绵：
使用空隙较大的海绵或细孔海绵，并在上面十字花开小缝。
装盘：
将2到3厘米高的海绵放入盘中，将种子放入海绵的小孔隙中。
加水：
倒入半厘米高的凉白开水，保持盘子里的水分。
养护：
将盘子放在通风温暖的位置，等根部长出海绵，小苗长出真叶后，将根部周围海绵剪掉，或直接上盆。
垫盆底：
盆底垫一块小海绵可以防止漏土，并指示和调节盆土湿度。
注意事项
海绵种植适用于需要高湿度环境的植物，如多肉植物、绿萝、吊兰等。
定期更换水培海绵，保持水质清洁和海绵的吸水性，一般每隔1-2个月更换一次。
注意观察植物生长情况，及时采取措施处理生长不良或病虫害问题。
通过以上步骤，你可以成功地使用人工海绵进行扦插和播种，享受无土栽培带来的便利和乐趣。