十里多少步

十里大约等于 7000至15385步，具体步数取决于成年人的步幅。

一般成年人步幅在0.5米至0.7米之间

每走一步大约0.5米，则十里大约为7000多步。

每走一步0.7米，则十里大约为10000步。

标准步幅为0.65米

10公里大约需要走15385步。

综合估算

10公里大约需要走14285-20000步。

因此，十里大约等于7000至15385步，具体步数可以根据个人的步幅和走路习惯有所调整。